Kā notievēt ar šo mobilo aplikāciju palīdzību
Ziemassvētki ir beigušies, un ir pienācis laiks atgriezties pie rutīnas pēc pārtikas pārmērībām no šiem datumiem. Kaut kas var būt grūtāk, nekā šķiet. Un tas ir tas, ka šie liekie kilogrami prasa daudz pacietības un neatlaidības no mūsu puses, lai tos novērstu, kaut kas tāds, kurā var palīdzēt aplikācijasviedtālruņiem Tieši tāpēc yourappsexperto mums ir izveidoja noderīgāko svara zaudēšanas rīku apkopojumu, vai nu palīdzot mums ar vingrojumu rutīnu , skaitot kalorijas ēdam vai ar papildus motivācijaTie visi ir bezmaksas
Sport: Endomondo
Šī ir klasiska lietojumprogramma, lai reģistrētu mūsu fiziskās aktivitātes jebkura veida sporta treniņos. Ar Endomondo mēs varam zināt, cik kaloriju mēs sadedzinām, cik kilometru noejam, cik daudz hidratācijas vajag un daudzi citi fiziskajiem vingrinājumiem raksturīgi jautājumi. Tas viss, izmantojot rīku, kuram gandrīz nav pāris ekrānu, lai atvieglotu lietošanu. Jānorāda tikai kāda veida vingrošana ”¦ atlasiet īpašības, kuras vēlamies izmērīt un sāciet vingrot. Beigās mums būs pilnīga mūsu darbības analīze, ieskaitot karti ar maršrutuDati, kas tiek glabāti, lai varētu sekot mūsu attīstībai vai kopīgot sociālajos tīklos What The Labākais ir tas, ka mēs varam lejupielādēt Endomondo galvenajās mobilajās platformās. Mēs to varam lejupielādēt, izmantojot Google Play, App Store, Windows Phone un Nokia Store
Adidas miCoach
Šī ir ļoti laba alternatīva Endomondo Tāpat kā šis, miCoach ļauj ierakstīt mūsu , lai būtu atjaunināts no mūsu darbība. Atšķirība, kas raksturo šo aplikāciju, ir iespēja veidot personalizētus plānus ar visa veida vingrinājumiemlai sasniegtu mūsu mērķi.Tādējādi varam precizēt plānu ar skriešanas apļiem un papildināt tos ar dažādiem tonizējošiem vingrinājumiem, piemēram, pietupieniem , spējot atzīmēt cik atkārtojumu vai cik ilgi mums tas jādara. Turklāt šos plānus varam attiecināt uz dažādām nedēļas dienām, tādējādi varam aizmirst par katras treniņu dienas plānošanu. Papildu punkts ir iespēja izmantot Adidas sensorus, lai precīzāk ierakstītu mūsu datus. Lietojumprogramma, ko atrodam arī vairākās platformās pilnīgi free Tā ir pieejama Google Play , App Store, Windows Store un Nokia Store
Ēdiens: Kaloriju skaitītājs
Tie lietotāji, kuri noraida domu par vingrošanu, lai zaudētu svaru, var izmantot tādus rīkus kā Skatīt kalorijasTā ir lietojumprogramma, kas izstrādāta, lai saglabātu pilnīgu uzskaiti par pārtiku un uzņemtajām kalorijām un tādējādi varētu sekot līdzi ēdienreizēm. Par labu šai lietojumprogrammai ir tas, ka tajā ir informācija par lielu skaitu produktu un ēdienkartes no dažādiem veikaliem un restorānu ķēdēm Tādā veidā tā ir ātrāk un vienkāršāk ievadīt daudzumus dažādās ēdienreizēs, automātiski aprēķinot kaloriju datus. Turklāt šī lietojumprogramma ļauj mums redzēt progresu, izmantojot graphs, atlaidiet zaudētās kalorijas veicot kādu vingrinājumu vai noskaidrojiet, vai mūsu diēta atbilst minimālajām uztura prasībām Tas viss pilnīgi bezmaksas un ērti Šī lietojumprogramma ir pieejama Android un iPhone, tāpēc to var iegūt, izmantojot Google Play un App Store
Eroski patēriņa receptes
Un, ja nekas no iepriekš minētā jūs nepārliecina, jūs vienmēr varat mainīt savus ēšanas paradumus ar jaunām receptēm un veselīgas ēdienkartes Šim nolūkam mums ir pilnīga pieteikšanās kā recepšu grāmata, ko izveidoja Eroski Patērētājs Šajā lietojumprogrammā mēs atrodam iespēju atrast pilnīgas ēdienkartes vai vienkāršas receptes no visiem grūtības un ar visu veidu ēdienu Par labu ir tas, ka veselīgas receptes ir atzīmētas, lai mēs zinātu, kas tie ir. Turklāt receptes sniedz uztura informāciju, piemēram, calories, tauki un cukuri, no kuriem tas sastāv. Tas viss ar attēliem un paskaidrots soli pa solim, lai zinātu, kā to pagatavot.Vēl viena lietojumprogramma, kuru var pilnībā lejupielādēt freeAndroid un iPhone un iPad, izmantojot Google PlayunApp Store, attiecīgi.
Motivācija: Motivators
Tomēr visas diētas un sporta zāles ir bezjēdzīgas, ja mums nav motivācija un gribasspēks Tāpēc nekad nenāk par ļaunu saņemt episku runu darīt uzkrāt spēkus, lai justos labi vai dotos uz sporta zāli. Kaut kas, ko lietojumprogramma dara ļoti labi Motivators Tajā mēs atrodam sešas motivācijas runas, kas attiecas uz tādas tēmas kā jūtos resna, slinkums pirms sporta sesijas un citas problēmas, piemēram,piezvani bijušajam, kad esi pārāk daudz iedzērisTurklāt tam ir alarms, ko varam iestatīt, lai noteiktā laikā klausītos runas. Viss pilnīgi bezmaksas Šī ir lietojumprogramma iPhone, kuru var lejupielādēt vietnē Aplikāciju veikals
