Kā uzlabot miega kvalitāti, izmantojot lietotni
Vasara vairāk nekā jebkad agrāk ir laiks naps Un karstums un bagātīgas m altītes ir slikti pavadoņi. Neatkarīgi no tā, vai tās ir 20 minūšu pauzes uz dīvāna, kā iesaka ārsti, vai arī tās pidžamas un podiņsnaudas tieši gultā , mēs nevarējām palaist garām vēlmi tos saskaitīt un uzlabot Mode, kas ir pieskārusies spāņu tradīcijām par excellence, un paldies uz Lietojumprogrammu SiestApp var uzlabot un izbaudīt daudz vairāk.Rīks, kas izstrādāts, lai mērītu, uzlabotu un padarītu pamošanos no šīm snaudām daudz patīkamāku.
Problēma ir tā, ka daudzi cilvēki nepanes šo praksi, panākot pretējo tam, ko viņi vēlas: justies atpūtušies un uzkrāt enerģiju pārējai dienas daļai. Kaut kas saistīts ar sliktu pamošanos, kas sakrīt ar dziļa miega fāzēm, kad snaudas ir sliktas. Tāpēc šī lietojumprogramma piedāvā izmērīt un kvantificēt lietotāja snaudas un izmantot viņa viedo modinātāju , identificējot viegla miega fāzes un pamodinot lietotāju tajā brīdī, lai sasniegtu daudz patīkamāku sajūtu.
Lai to izdarītu, viss, kas jums jādara, ir jāaktivizē SiestApp savā iPhoneLietojumprogrammu ir patiešām viegli lietot, pateicoties tās vienkāršajam vizuālajam aspektam Jums vienkārši jānorāda, vai vēlaties īsi nosnausties, kas parasti ilgst apmēram 20 minūtes, vai longkas ir plānots apmēram 90 minūtes Pēc tam jums vienkārši jānovelk pirksts uz nolaidiet aizvaru lietojumprogramma, iedarbinot tās mērījumu raksturlielumus, ar kuriem tā atpazīst miega fāzi, kurā atrodas lietotājs.
Šeit lietas kļūst interesantas. Un tas ir tas, ka nēsājot mobilo tālruni, kabatā vai ievietojot togultas augšpusē, iespējams atpazīt lietotāja miega stāvokli. Lai to izdarītu, Siestapp izmanto iPhone sensorus (žiroskopu un akselerometru), kas spēj lai noteiktu lietotāja kustību un analizētu viņa miegu, tādējādi zinot, vai tas ir dziļš vai viegls.Tādējādi, kad 20 minūtes no īsas snaudas vai 90 no ilgas snaudas, termināļa trauksme tiek aktivizēta. Protams, tikai viegla miega fāzēs, kad pamošanās ir mazāk grūta un noguruma sajūta ir smalkāka.
Protams, tas nozīmē aptuveni snaudas laiki, vienmēr atkarībā no lietotāja miega stāvokļa, nevarot precīzi norādīt, kad lai pamostos pirms vai pēc 20 vai 90 minūtēm, kas norādītas iepriekš. Protams, raugoties, lai pamošanās nebūs smaga. Vismaz teorētiski. Kā papildus punktu šī aplikācija arī novērtē miega kvalitātio, piedāvājot vērtējumus pēc katras snaudas.
Īsi sakot, ziņkārīgs rīks šajā kvantitatīvās noteikšanas posmā, kuram, šķiet, nav ierobežojumu.Inteliģents modinātājs, lai mēģinātu šos īsos sapņus padarīt patīkamākus. Labā lieta ir tā, ka SiestApp ir bezmaksas lietojumprogramma. Protams, izstrādāta tikai iPhone To var lejupielādēt, izmantojot App Store
