Vai mobilās veselības lietojumprogrammas patiešām darbojas?
Satura rādītājs:
Lietotņu veikali Google Play Android unApp StoreiOS ir pilns ar veselības lietotnēm: no ceļvežiem līdz mācībām meditēt, padomiem par uzmanību un labsajūtu, palīdz labāk aizmigt vai kontrolēt ūdens daudzumu, ko dzeram katru dienu, izmantot kontroles lietojumprogrammas, kuras mēs atrodam arī iepriekš instalētas daudzos vidējas vai augstākās klases termināļos (piemēram, S He alth no Samsung vai He alth no Huawei).
Arvien vairāk zinātnieku un lietojumprogrammu izstrādātāju uzdod jautājumu, vai visas šīs ikonas un visas funkcijas viedtālrunī patiešām darbojas. Vai nav neproduktīvi un paradoksāli vairāk pieķerties tālrunim, lai meklētu atvienojumu? Vai visi šie pakalpojumi tiešām ir efektīvi vai arī ļaujamies dūmu pārdevējiem, kuri sola labsajūtu caur mobilā tālruņa ekrānu?
Digitālā pasaule: sabiedrotais un garastāvokļa ienaidnieks
Lai gan daži pētījumi ir parādījuši, ka neatbilstoša un pārmērīga sociālo tīklu izmantošana var negatīvi ietekmēt garīgo veselību "īpaši pusaudžiem, kuriem ir risks saslimt ar depresiju", arvien vairāk zinātnieku izvēlas iekļaut digitālās pasaules tehnoloģijas savās terapijā, profilaksē un ārstēšanas stratēģijās (padomājiet, piemēram, par virtuālās realitātes izmantošanu kā kara traumu dziedināšanas stratēģiju ).
Kamēr lietotāji arvien vairāk pieprasa relaksācijas un meditācijas iespējas tālruņos, programmatūras izstrādes eksperti ir ieguvuši panākumus: vienkārša meklēšana var parādīt vairāk nekā 500 šādu lietotņu.
Zinātniskā aprinda jau ir sākusi pētīt šāda veida rīku patieso ietekmi, un jau ir pierādījumi, ka daži no šiem lietojumiem, pareizi lietoti, var būt ļoti noderīgi veselībai.
Tā, piemēram, aplikācija Sleepio, kuras mērķis ir cīnīties ar bezmiegu, ir pārbaudīta reālajā pasaulē , pētījumā, kurā bija iekļautas arī placebo grupas. Tika analizēti dažādi veselības mainīgie, un tika konstatēts, ka dalībnieki, kuri lietoja Sleepio, ievērojami uzlaboja savu miega kvalitāti, kas izpaudās kā uzlabojumi citās jomās, piemēram, 68% atveseļošanās rādītājs no trauksmes problēmām.
Sleepio lietotni izstrādāja Pīters Hemss no Apvienotās Karalistes Nacionālās veselības sistēmas un Kolins Espijs, universitātes miega medicīnas profesors. no Oksfordas. Tas ir izrakstījis vairāk nekā 750 000 darbinieku no tādiem nozīmīgiem uzņēmumiem kā LinkedIn un ir ieguvis ievērojamas finanšu summas tā finansēšanai.
No otras puses, aktivitātes monitori un citi valkājamie piederumi, kuru mērķis ir izmērīt daudzus ar veselību saistītus mainīgos lielumus, var kļūt par labiem sabiedrotajiem, kas palīdz uzlabot izpratni par fiziskās, garīgās un emocionālās veselības stāvokli katrā brīdī. Tomēr esiet piesardzīgs: pirmie modeļi, kas ievieš dažus jaunus mērījumus, var aizņemt kādu laiku, lai turpinātu attīstīt tehnoloģiju un piedāvātu daudz precīzāku atgriezenisko saiti.Piemēram, zīmols FitBit ieviesīs izmaiņas savā sirdsdarbības mērīšanas sistēmā nākamajos modeļos lai izvairītos no precizitātes problēmām, par kurām iepriekš tika kritizēta.
