2016. gada labākās meditācijas lietotnes

Mēs dzīvojam ļoti stresainā pasaulē, bez šaubām. Mums ir informācijas kalni mūs sasniedz no visām pusēm, mums ir jārūpējas par darbu , ģimene, veselība… un ir brīži, kad jūt, ka viņš eksplodēs Tas ir tajos brīžos, kad noder iekārtot telpuatpūsties un meditēt?Ka nezini kā, tas šķiet ļoti sarežģīti vai nezini kāpēc kur sākt? Pēc tam apskatiet bezmaksas meditācijas lietotnes, ko piedāvājam gan iOS un priekš AndroidEsmu pārliecināts, ka ar vienu no tiem jūs varēsiet sasniegt, ja ne nirvana, mazliet miera šajā trakajā pasaulē.

Mierīgs

Šai pirmajai pieteikumam nepieciešama reģistrācija: mēs to varam izmantojot Facebook vai ar mūsu e-pastu Ienākot iekšā, mēs nonākam pie sākt izvēlne ar trīs dažādām iespējām: Elpošana, meditācija un miegs Pirmā opcija mūs iepazīstina ar sava veidavadīt ieelpu, turēt un izelpot Tas paliek constant līdz mēs nolemjam apstāties, kaut kas varētu esi uzlabojams, jo pārāk dziļa elpošana var būt pat

Opcija Meditācija ir labāka, tā ļauj mums ievadīt dažādas vadītas meditācijas sesijas ar relaksējošu sievietes balsi, jā, angļu valodāVisbeidzot, opcija Sapnis mūs novirza uz audiostāstu katalogu, kas tiek lēni pateikts, lai palīdzētu jums aizmigt Atkal tas ir angļu valodā, bet varbūt šajā gadījumā pat labāks aizvērt.

Visu var izdarīt ar dažādiem skaņu celiņiem: a upe , jūras viļņi, mīksts līnis vai vesels ūdens snīpis Ir ceturtā iespēja, kas ir telpas skaņa, tas ir, nav. Tas ir viens no labākajiem lietojumprogrammas punktiem, jo ​​tikai skaņas jau atslābina.

Paranaiama Elpošana

Šī otrā application ir spāņu valodā un ir vērsta uz elpošanas vingrinājumiem un bezmaksas meditāciju Cenšoties iztīrīt prātu, izvairīties no stresa vai vienkārši būt mierā, mēs izvēlējāmies vingrinājums starp sērijām garš un daudzveidīgs Milimetriskā veidā pieteikumā ir atzīmēts ritmi ieelpošanas, elpas aiztures un izelpas, kas mainās atkarībā no vingrinājuma, ko mēs nolemjam veikt . Tas ļauj iekļaut skaņas, kas atzīmē laikus, vai patmetronomu, kurā iegūt zaudēja, kamēr mēs elpojam.

Ieskata taimeris

Insight Timer mums ir trīs galvenie rīki, priekš viens Blakus mums ir milzīga audio banka ar meditācijas gida pavadībā, mantras, dabas skaņas, ar aplādes aplādes gan angļu, gan spāņu valodās No otras puses, mums ir taimeris, kad mēs veicam bezmaksas meditāciju. Kad mēs to veicam, mēs varam izvēlēties fona skaņu vai vienkārši signalizāciju, kad mēs gribu pabeigt Visbeidzot, tai ir grupu sistēma, kur dažādi lietotāji komentē audio ierakstus, kas ir visvairāk ietekmējuši viņiem patika, viņu mīļākie relaksācijas paņēmieni, vai kopīgojiet citātu, ko viņi uzskata par gudru un noderīgu.

Mēs ceram, ka ar dažām no šīm lietojumprogrammām jūs atradīsiet meklēto mieru un harmoniju, un vismaz dažas minūtes dienā variizvairīties no raizēm.