5 labākie pielietojumi jogas un pilates praktizēšanai

Joga un Pilates ir divas fantastiskas disciplīnas, lai rūpētos par muguru un iegūtu formu. Lai gan starp tiem ir daudz atšķirību, vingrinājumi, kurus jūs praktizēsiet jebkurā gadījumā, palīdzēs jums rūpēties par mugurkaulu, nostiprināt vēderu un uzlabot līdzsvaru un lokanību.

Šeit mēs atlasām piecas labas lietojumprogrammas jogas un pilates praktizēšanai ar mobilā tālruņa palīdzību. Ņemt vērā!

1. Pilates, ShvagerFM

Šī ir viena no labākajām pilates lietojumprogrammām, ko varat instalēt savā viedtālrunī. Tajā jūs atradīsiet lielu iesildīšanās un Pilates vingrinājumu sarakstu visiem līmeņiem. Tā ir pieejama Android ierīcēm, izmantojot pakalpojumu Google Play.

Visiem vingrinājumiem ir pievienotas diagrammas un zīmējumi, lai jūs varētu tos veikt pareizi un bez savainojumiem. Jebkurā gadījumā Ieteicams sākt no iesācēja līmeņa, līdz jums ir pietiekami daudz prakses, lai izmēģinātu sarežģītākus vingrinājumus.

Šīs aplikācijas interesantākā funkcija ir programmēšana: jūs varat sagatavot sesiju iepriekš, atzīmējot vingrinājumus, kurus vēlaties veikt, un izslēdzot pārējos. Varat arī iestatīt laiku, ko vēlaties veltīt katram vingrinājumam, un atpūtas intervālus

Kad gatavošanās ir pabeigta, jums vienkārši jānospiež poga Spēlēt... un jāsāk Pilates nodarbība mobilajā ierīcē!

2. Jogas un pilates kondicionēšana

Izmantojot šo lietojumprogrammu, varat apmeklēt jogas un pilates nodarbības tiešraidē, sekojot detalizētiem videoklipiem ar balss norādījumiem. Varat to lejupielādēt Android ierīcēm pakalpojumā Google Play.

Kad izpildāt dažādus vingrinājumus, varat atzīmēt atbilstošo lodziņu līdz sesijas beigām.

Jogas un pilates kondicionēšanā varat konsultēties ar atsevišķiem vingrinājumiem vai izmēģināt visas apmācības sesijas. Varat arī saglabāt dažus vingrinājumus kā iecienītākos, piemēram, lai turpinātu praktizēt tos, kas jums ir visgrūtāk.

3. Joga Plus, pabeidziet jogas nodarbības savā mobilajā telefonā

Yoga Plus ir ļoti interesanta lietotne, ja vēlaties praktizēt jogu ar viedtālruņa palīdzību. Tajā atradīsiet plašu foto katalogu ar āsanām, ko darīt mājās.

Varat praktizēt asanas atsevišķi, izveidot pielāgotas sesijas, apvienojot tās, kuras vēlaties praktizēt, vai izpildiet detalizētus norādījumus, lai pabeigtu nodarbību. ieplānojis pieteikums.

Visinteresantākā Yoga Plus funkcija ir 360º video, kas ļauj skatīt asanas no visiem leņķiem, lai pārbaudītu visas sīkāka informācija.

Aplikācija ir pieejama operētājsistēmām Android un iOS.

4. Pilates jebkurā laikā, Pilates nodarbību video jūsu iPhone tālrunī

Aplikācijā Pilates Anytime varat praktizēt Pilates, sekojot dažādu līmeņu un ritmu nodarbību video. Varat arī filtrēt rezultātus, lai rādītu tikai Pilates nodarbības ar aprīkojumu vai Pilates nodarbības uz grīdas.

Varat lejupielādēt no Apple App Store.

5. Down Dog, jogas nodarbības mobilajā ierīcē

Down Dog ir viena no pazīstamākajām lietojumprogrammām jogas praktizēšanai ar viedtālruņa palīdzību. Tas ir pieejams iOS un Android ierīcēm.

Pēc reģistrēšanās pakalpojumam varat sākt trenēties ar nodarbību, izvēloties grūtības pakāpi un ilgumu. Varat arī iestatīt mūziku, kuru vēlaties klausīties, kamēr veicat vingrinājumus.