5 pieteikumi menstruāciju un ovulācijas cikla dienasgrāmatai

Menstruālā cikla kontrole ir būtiska, ja vēlaties zināt, kad pienāks mēnešreizes. Un kā jūsu ovulācijas cikls darbojas menstruāciju un ovulācijas ciklu.

Kāpēc tie ir noderīgi? Pirmkārt jau tāpēc, ka piedāvā mums iespēju paredzēt, kad pienāks mūsu mēnešreizesUn līdz ar to esiet gatavi, lai kur mēs atrastos. Un darīsim to darbību, ko darām. Otrkārt, tāpēc, ka tas palīdz mums izsekot ciklam. Jautājums, kuru noteikti uzdos jūsu ginekologs un akušieris, kad dosieties pie jums.

Treškārt, un visbeidzot tāpēc, ka jums būs ļoti noderīgi kontrolēt savas auglīgās dienas, gadījumā, ja vēlaties palikt stāvoklī.Vai otrādi. Šīs mūsu atlasītās lietotnes jums noderēs.

1. Padoms

Sāksim ar vienu no interesantākajiem. To sauc Clue, un tas, iespējams, ir viens no vismazāk rozā krāsām Un, kā redzat, attiecībā uz sievietēm paredzētajām lietotnēm izstrādātāji ir uzstājuši uz rozā krāsu visur. Neraugoties uz konvencionalitāti, Clue ir lietojumprogramma, kas sākas ar neitrālām krāsām un ir ārkārtīgi noderīga un viegli lietojama.Tāpēc mēs esam labi sākuši.

Var reģistrēties ar savu Facebook vai Google kontu Bet jums ir arī iespēja ievadīt savu e-pastu. Ja jūtaties labāk, varat izmantot lietotni bez konta. Principā jums nebūs nekādu problēmu, taču dažas iespējas var būt ierobežotas.

Iekļūstot, jums būs jāpiekrīt privātuma politikām un pakalpojumu sniegšanas noteikumiem un jānoklikšķina uz pogas Sākt izmantot Clue. Nākamā opcija ir Sekojiet līdzi savai veselībai Lai gan varat arī pievienoties kāda cita ciklam. Atbildiet uz uzdotajiem jautājumiem

Kas mums patīk visvairāk? Ka jūs saņemat medicīniskus novērtējumus, pamatojoties uz pētījumiem, ar kuriem tiek norādīts, piemēram, ja menstruāciju ilgums ir normāls. Pamatojoties uz jūsu sniegtajām atbildēm (par cikla ilgumu, pirmsmenstruālajiem simptomiem vai pēdējo menstruāciju datumu), lietojumprogramma izveidos kalendāru.

Kad būs mēnešreizes, varēsiet precīzi norādīt, kā jūtaties un cik smaga ir asiņošana. Tas palīdzēs lietotnei pielāgot jūsu perioda veidu.

Un neuztraucieties, ja neatceraties precīzi datumus. Clue būs atbildīgs par jūsu prognožu pielāgošanu mēneša gaitā un jūs ievadīsiet savus datus. Tādējādi lietojumprogramma kļūs precīzāka, to lietojot. Un jūs varat saņemt brīdinājumus, veikt piezīmes un sekot līdzi saviem kontracepcijas līdzekļiem.

Lejupielādēt pavedienu

2. Flo

Turpināsim ar citu aplikāciju, šajā gadījumā Flo. Tā ir nedaudz tradicionālāka, taču piedāvā ļoti specifiskas un noderīgas uzraudzības iespējas .Tiklīdz sāksiet, jums būs jānorāda, kāds ir jūsu mērķis: sekot savam ciklam (es nevēlos palikt stāvoklī), es vēlos palikt stāvoklī (man rūp auglīgas dienas) vai esmu stāvoklī (es gribu lai kontrolētu savu statusu). Izvēlieties vajadzīgo opciju.

Tālāk būs jāievada svarīgākie dati. Cik garš ir tavs cikls, kāds bija pēdējo mēnešreižu datums (FUR), kad tu piedzimi utt. Sistēma prognozēs jūsu ciklu un, noklikšķinot uz Kalendāra, jūs redzēsit visas interesējošās dienas. Piemēram, ja izvēlējāties, ka vēlaties palikt stāvoklī, jūs redzēsit norādītas, kuras ir jūsu auglīgās dienas. Kurā jums ir reāla iespēja palikt stāvoklī.

Lai uzlabotu prognozes, aplikācijā ir iekļauta anketa. Ar to rīks varēs labāk pielāgoties jūsu realitātei. Lai gan jūs to sasniegsit tikai cikliem ejot un lietojumprogramma ir spējusi labāk novērot, kāda patiesībā ir jūsu.

Lejupielādēt Flo

3. Maija

Maya ir vēl viena ļoti noderīga aplikācija, ar kuras palīdzību varēsiet rūpīgi sekot līdzi menstruālā ciklam. Kā tas atšķiras no citiem? Patiesībā estētika ir diezgan līdzīga, taču tajā ir kaut kas interesants, kas ir varonis Maija Meitene, kas palīdzēs jums kontrolēt menstruāciju un ovulācijas ciklu .

Sniedz iespēju pievienot svarīgus datus, piemēram, simptomus (iesnas, sāpes, pinnes, pietūkums, asinsspiediens, krūtis maigums, aizcietējums, menstruāciju sāpes, caureja, reibonis, drudzis, meteorisms, galvassāpes, bezmiegs) un garastāvoklis (romantisks, mierīgs, priecīgs, dusmīgs, nemierīgs, skumjš, mierīgs, pārliecināts, sliktā garastāvoklī, apmulsis, alkas, nomākts, satraukts , neapmierināts, aizmāršīgs, karsts, aizkaitināts, greizsirdīgs, slinks, stresā utt.).

Redziet, ka iespējas ir ļoti plašas. Tas dažkārt padara lietojumprogrammu mazliet mulsinošu Tomēr, ja esat viens no konstantēm un vēlaties pievienot visu šo informāciju rīkam, Maya noderēs gredzens pirkstā Turklāt, loģiski, jūs varēsiet detalizēti kontrolēt savu ciklu, pierakstīt, vai esat bijis dzimumaktā, vai esat lietojis tableti, cik daudz esat svēris vai kāda ir jūsu bazālā temperatūra.

Lejupielādēt Maya

4. OvuView

Šo lietojumprogrammu sauc par OvuView, un tā ir mazliet klasiskāka, jo tā pastāv jau daudzus gadus. Protams, ja esat kādreiz izmantojis šāda veida lietojumprogrammas, esat izmēģinājis šo. Un tas nav slikti. Gluži pretēji.

Jums būs jāpierakstās ar savu Google vai Facebook kontu. No turienes jums būs jānorāda, ko vēlaties darīt. Ja plānojat grūtniecību, ja vēlaties izvairīties no grūtniecības vai vienkārši vēlaties aprobežoties ar menstruālā cikla vērošanu.

Tas ir nedaudz sarežģītāks lietošanā, , jo tas patiesībā nav tik grafisks. Un dažas norādes ir angļu valodā. Tomēr gadu gaitā tas ir pārveidots, un lietotāja interfeiss izskatās diezgan tīrs. Tāpēc iesakām to apskatīt.

Varat viegli pievienot visus jautājumus, kas saistīti ar savu intīmo dzīvi, piemēram, vai jums ir bijušas attiecības, lietotās kontracepcijas metodes , ja esat lietojis kādas zāles vai ir bijušas galvassāpes. Tas palīdzēs OvuView uzlabot nākamā cikla prognozes.

Lejupielādēt OvuView

5. Ziedlapa

Pēdējā lietojumprogramma, ko vēlamies ieteikt, ir Petal Ar ļoti rozā izskatu, izmantojot šo rīku, varat pieteikties ar saviem kontiem sociālie tīkli.Google+, Facebook, Twitter un Instagram ir derīgi. Kad esat iekšā, jums būs jāatbild uz dažiem jautājumiem, kas saistīti ar jūsu cikla ilgumu vai pēdējo menstruāciju datumu.

Mums ļoti patīk, jo tā var aprēķināt jūsu grūtniecības iespējamību Kas jums noderēs neatkarīgi no tā, vai vēlaties iegūt grūtniecību grūtniece, it kā nē. Ritinot sānjoslu, jūs redzēsiet sava cikla statusu katrā konkrētajā dienā.

Jums būs pieejams arī pilns kalendārs. Un jūs varēsiet norādīt, kādi simptomi jums rodas: ja jūtaties laimīgs, dusmīgs, cik stundu esat gulējis, vai esat sportojis vai bijis dzimumakts.

Lejupielādēt Ziedlapu