Kā uzzināt, cik daudz laika dienā pavadām vietnē WhatsApp un citās lietotnēs

Mēs pārāk daudz laika pavadām pie mobilā tālruņa, lai gan… kurš izlemj, cik daudz ir “par daudz” un cik “pietiek”? Protams, mēs varētu novilkt robežu starp "lietošanu" un "ļaunprātīgu izmantošanu", ja mēs nevaram tikt garām mobilajam tālrunim pat tad, ja veicam darbības, kurās tam nevajadzētu parādīties. Ja nevarat ēst, neapskatot Instagram paziņojumus, ja sportojot atjaunojat savu Facebook sienu, ja esat tikšanās reizē ar draugiem un sarunājaties WhatsApp ar kādu, kura nav klāt... varbūt jums ir atkarības problēma.

Pirmais mūsu problēmu risinājums ir apzināties, ka mums tās ir, un atkarība no mobilajiem tālruņiem nav izņēmums. Ja jau esat pie tā, ir dažādi veidi, kā palīdzēt no tā izvairīties, un viens no tiem paradoksālā kārtā notiek, izmantojot mobilo aplikāciju. Kā tieši mobilā aplikācija var palīdzēt tās lietošanu uztvert mierīgāk? Nu, ar tādu, kas skaidri norāda, cik daudz jūs izmantojat mobilo tālruni un cik ilgi katra lietojumprogramma darbojas. Rezultāti var būt tik atklājoši, ka tie galu galā sniedz jums roku.

Izmēģiniet ActionDash un izmantojiet tālruni veselīgākā veidā

Lietojumprogramma, par kuru mēs runājam, saucas “ActionDash”, un tā visos termināļos nodrošina Android 9 Pie funkciju, kas ir ekskluzīva tikai Google Pixel, ko sauc par Digital Wellbeing vai “Digital Wellbeing” spāņu valodā.Pateicoties šai lietojumprogrammai, mēs varēsim iegūt detalizētu statistiku par tālruņa lietošanu, lai uzzinātu, kur mums ir jārisina problēma. Lietojumprogramma ir bezmaksas (lai gan tai ir augstākās kvalitātes funkcijas) ar reklāmām, un tās lejupielādes fails sver tikai aptuveni 5 MB, tāpēc varat to lejupielādēt, kad vien vēlaties, bez lielām grūtībām mobilie dati.

Atverot un piešķirot lietojumprogrammas darbībai nepieciešamās atļaujas, mēs redzēsim apli, ko veido visas mūsu izmantotās lietojumprogrammas . Katrai lietojumprogrammai būs apļa segments, kas piešķirts atbilstoši laikam, kad mēs to izmantojām. Katru no lietojumprogrammām ir ļoti viegli atpazīt, jo segmentam ir pievienota krāsa un tai atbilstošā ikona. Ja vēlamies sīkāk aplūkot katras lietojumprogrammas izmantošanu, noklikšķināsim uz tās ikonas.

Cik reizes es šodien esmu atbloķējis tālruni?

Lietojumprogrammas ekrānā mēs redzēsim grafiku, kas atbilst nedēļas dienām un minūtēm, kurā mēs to esam izmantojuši. Turklāt vēl viens grafiks, kurā mēs varam rūpīgi redzēt, cik daudz laika esam pavadījuši aplikācijā katru reizi, kad esam iekļuvuši (ja ir 2 sesijas mazāk nekā 1 minūti, 3 sesijas vairāk nekā 2 utt.). Mēs varam redzēt ierakstus katru dienu vai stundu.

Galvenajā ekrānā papildus lietojumprogrammu lokam mēs varam redzēt arī to, cik reižu esam atbloķējuši termināli gan katru nedēļu, gan katru dienu. Turklāt mums ir arī citi ekrāni, kurus varam atlasīt lietojumprogrammas augšdaļā, piemēram, lai redzētu visvairāk izmantotās lietojumprogrammas un laiku, cik paziņojumu esam saņēmušia visu nedēļu vai detalizēts grafiks ar visiem gadījumiem, kad esam atbloķējuši termināli.Visu statistiku varam ievietot stundās vai dienās.

Īsi sakot, ActionDash ir ļoti noderīga lietojumprogramma, lai uzzinātu kā mēs “tērējam” laiku, izmantojot mobilo tālruni un vai mums ir jāpiesakās 'detoksikācijas kūre'.