5 lietotnes, lai pierakstītu un ievērotu savas 2020. gada Jaungada apņemšanās
Satura rādītājs:
Mūžīgā atgriešanās. Atgriešanās pie tām pašām paražām atkal un atkal. Jaunais gads ir klāt, un atgriežas Jaungada apņemšanos saraksts, tas mērķu uzskaitījums, kurus mēs tiecamies sasniegt nākamajās 365 dienās un kas, vairāk nekā mēs vēlētos, beidzas ar nedzirdīgām ausīm. Un tas ir tas, ka, pēc zinošu psihologu domām, mēs tiecamies pēc nereāliem mērķiem vai mērķiem, kurus nevar sasniegt vienā gadā. Daudz reālāk kā mērķis ir paturēt prātā “katru dienu pastaigāties”, nevis “iet divas stundas piecas dienas nedēļā uz sporta zāli”.Un galu galā, ja mēs tiecamies pēc otrā mērķa, mēs, visticamāk, kļūsim neapmierināti un atteiksimies no tā. Pastaiga ir vieglāka par nogurumu, ko pavada divas stundas sporta zālē.
Pirmā lieta, kas mums jādara, protams, ir jāatrod vieta, kur nodot mūsu Jaungada apņemšanās. Lai to izdarītu, mēs varam uzlikt papīra lapu uz korķa savā istabā vai uzlīmēt uz sava darba galda sauju ar pastmarkām. Bet, tā kā esam pieteikšanās vietnē, esam domājuši paņemt mājās piecus pieteikumus, lai pierakstītu Jaungada apņemšanās, lai tās vienmēr atrastu un motivētu tās izpildīt. Nepalaidiet tos garām, jo tie ir bez maksas, un jums nekas nemaksās, lai tos izmēģinātu un saglabātu to, kas vislabāk atbilst jūsu vajadzībām. Sāksim!
Šīs ir labākās lietotnes Jaungada apņemšanos pieņemšanai
Personīgais motivētājs — šī Jaunā gada mērķi
Lietojumprogramma, kurā ir ietvertas reklāmas un pirkumi, lai gan mums pietiek ar bezmaksas versiju. Ja vēlaties sludinājumus saglabāt, jums jāveic maksājums 2,19 eiro. Šī lietojumprogramma darbojas ļoti vienkāršā veidā: atverot to, jūs redzēsit melnu ekrānu, kurā jums būs jāieraksta 'rezolūcijas' (mērķi), kas var būt "Iemācīties valodu" vai "Atmest smēķēšanu". Sadaļā 'Izlasāmi' jums ir virkne motivējošu lasījumu (tikai angļu valodā), kas palīdzēs sasniegt jūsu mērķus. Sadaļā “Citāti” ir vairāki citāti, kas klasificēti pēc tādām tēmām kā laime vai dzīve. Tā ir ļoti vienkārša lietojumprogramma, lai visas jūsu Jaungada apņemšanās būtu vienuviet. Turklāt labākais šajā lietojumprogrammā ir tas, ka tā neprasa nekādu personisku informāciju, lai to varētu izmantot.
Lejupielādēt | Personīgais motivators
Goal Tracker
Šī lietojumprogramma ir ļoti noderīga, jo īpaši tiem, kam ir grūti sasniegt savus mērķus. Tiklīdz to atveram, mēs redzam ekrānu, kas ir ļoti līdzīgs tam, ko piedāvā Google kalendārs Tajā mēs varam pielāgot savu mērķi, dot tam laiku. mēs vēlamies to sasniegt un konfigurēt vēlamos paziņojumus savā mobilajā ierīcē. Tas nozīmē, ka lietojumprogramma mums paziņos, kad mums jāsāk sasniegt mūsu mērķi. Mēs varam pievienot visus atgādinājumus, kurus mēs uzskatām par nepieciešamiem, un paziņojumu atkārtošanās var būt mūžīgi vai līdz noteiktam datumam.
Lejupielādēt | Goal Tracker
Mērķu, paradumu un nepabeigto uzdevumu izsekotājs
Šī lietojumprogramma ir nedaudz krāsaināka par iepriekšējām, un ar to jūs varat iegūt pievilcīgāku dizainu, kas var vairāk motivēt jūs sasniegt savus mērķus.Protams, lai to varētu izmantot, jums jāievada ar e-pasta kontu vai jāizmanto Google savs konts. Pēc apmācības pabeigšanas jūs nonāksit galvenajā ekrānā, kur jums jānospiež zīme +, kas parādās ekrāna apakšā. Šeit mēs varam pievienot mērķus un uzdevumus. Katrs mērķis ir veidots no dažādiem uzdevumiem. Izpildot visus uzdevumus, tiks izpildīta Jaunā gada apņemšanās/mērķis.
Objektīvā lietojumprogramma piedāvā vairākus noklusējuma iestatījumus, un jūs varat izmantot vienu no tiem, lai padarītu visu vieglāku. Katrai kategorijai ir noteikti savi mērķi, piemēram, kategoriju “slikto ieradumu atmešana” veido “smēķēšanas atmešana”, “narkotiku atmešana”, “pārāk daudz TV atmešana” utt. Kad esam izveidojuši mērķi, mums ir jāizveido mērķa mērķis, termiņš un, ja vēlamies, jāmaina tā tēls.Un atcerieties, ka katrs uzdevums ir jāpiešķir konkrētam mērķim.
Lejupielādēt | Goal Tracker
Habitnow
Šī praktiskā aplikācija atvieglos 2020. gada Jaunā gada apņemšanās pierakstīt. Tā sastāv no divām slejām, viena ieradumiem un otra, kas atspoguļo visu, kas šajā dienā būtu jādara. Sadaļā “Mani ieradumi” noklikšķiniet uz pogas + apakšējā labajā stūrī, lai izveidotu ikdienas ieradumu vai ikdienas uzdevumu. Mums ir arī virkne noklusējuma paradumu, lai atvieglotu jūsu uzdevumu. Jūsu progress tiks novērtēts, izmantojot “jā” vai “nē”, ko palaidīs pati lietotne, vai ar jūsu noteikto summu. Tā ir ļoti pilnīga, bezmaksas lietojumprogramma, kas sākotnēji var būt nedaudz sarežģīta, taču ir ļoti intuitīva. Jums būs jāpavada tikai dažas minūtes, lai to konfigurētu atbilstoši savām vēlmēm.
Lejupielādēt | Habitnow
Remente
Un mēs pabeidzam izskatīt labākos pieteikumus Jaungada apņemšanās izpildei ar Remente. Šī lietojumprogramma ir vērsta uz dzīves uzlabošanu kopumā, trauksmes remdēšanu un pašcieņas stiprināšanu. Lai pārvaldītu lietojumprogrammu, jums ir jāizveido konts ar savu e-pastu vai pieslēdzoties Facebook. Tā ir ļoti pilnīga lietojumprogramma ar bezmaksas un premium versiju, kurā varat ne tikai noteikt mērķus, kā tos izsekot, bet arī saglabāt ikdienas domu un pārdomu žurnālu, lai palīdzētu jums nedēļas laikā. Pieteikums ir pilnībā spāņu valodā.
Lejupielādēt | Rements
Visas šīs aplikācijas var palīdzēt sasniegt mērķus, ko sev izvirzījāt gada sākumā, taču neviena no tām nedara brīnumus. Jums jābūt reālistiskam un jāizvirza tikai tādi mērķi, kurus jūs patiešām sasniegsit, nevis uzstādiet nesasniedzamus mērķusTas tikai liks jums pārtraukt mēģināt pāriet uz veselīgāku dzīvesveidu un atgriezties ierastajā biznesā. Vienmēr labāk ir iet pamazām, nevis tiekties uz maksimumu.
